X Vyplňte všetky polia.

Prihlásenie

Meno:
Heslo:

Poradňa psychológa

Registrácia | Kontakt

Ťaživé spomienky a strach z rakoviny

Vážená pani doktorka, práve som dopozerala reláciu Família, kde ste sa vyjadrovali k príbehu pani Mirky. Dodalo mi to odvahy napísať Vám a poprosiť o radu. Pred takmer desiatimi rokmi zomrela vo veku 52 rokov na rakovinu prsníka moja mama. Bojovala sedem rokov, rakovina sa vrátila a metastázovala do kostí. Doopatrovali sme ju doma - môj otec a ja, najstaršia dcéra. Samozrejme, moja sestra pomáhala ako mohla, ale ja som zostala z práce doma a tak sme sa s otcom striedali hlavne my dvaja. Bol to najhorší zážitok môjho života, bolo to niečo strašné. Mamou sme nemohli poriadne hýbať, nakoľko mala tak krehké kosti, že sa lámali pri najmenšom zaťažení. Nemohli sme teda poriadne ošetrovať preležaniny, ktoré sa jej vytvorili, dokonca aj profesionálna ošetrovateľka, ktorá nám chodila vypomáhať, bola bezradná. Dodnes na to nemôžem poriadne myslieť a vracať sa k týmto chvíľam. Zostalo mi z toho niečo ako trvalý stres a strach z úrazov. Mojím hlavným problémom je však strašný strach, že ochoriem a dopadnem rovnako ako mama. Doteraz som to ako - tak zvládala, ale s vekom (mám 35 rokov) ma to začína premáhať a zasahovať mi to do bežného života. Mám dvojročného syna a denne myslím na to, že ho nestihnem vychovať. Môj brat mal totiž v čase maminej smrti desať rokov. Hoci sme sa snažili zo všetkých síl, aby to cítil čo najmenej, až teraz, keď som sa stala sama mamou, vidím, o čo všetko dieťa príde keď stratí mamu. Nie som precitlivelá, takmer všetky životné krízy vrátane maminej choroby som prežila navonok pokojne, dokonca bez plaču (čo asi tiež nie je ideálne). Neviem, možno sa o tom všetkom potrebujem iba porozprávať s niekým, kto tomu rozumie. O týchto veciach totiž nedokážem takmer s nikým hovoriť, nie je to téma, o ktorej by chceli ľudia vedieť viac. Myslíte, že by mi návšteva u Vás mohla pomôcť?

Budem vďačná za odpoveď.

S pozdravom Zuzana

Odpoveď psychológa:

Milá Zuzana,

podľa toho čo popisujete sa u Vás po smrti mamičky prejavili symptómy tzv. posttraumatickej stresovej poruchy (PTSP), ktorá sa môže rozvinúť ako reakcia na závažný stres alebo traumatizujúcu udalosť niekoľko mesiacov ale aj rokov po jej prežití. Spomedzi mnohých jej prejavov je typické práve znovuprežívanie/živé spomienky na prežitú udalosť (vracajú sa Vám v predstavách ťažké a desivé chvíle, ktoré ste posledné mesiace života spolu s mamou prežili), pocity intenzívneho strachu (že by ste mohli ochorieť a skončiť rovnako ako ona), bezmocnosti (že tomu nedokážete zabrániť), ako aj úľakové reakcie a celkovo zvýšená pohotovosť k úzkostným reakciám. Symptómy sprevádzajúce túto poruchu sa môžu vystupňovať pri závažných životných zmenách alebo udalostiach – vo Vašom prípade napr. po narodení synčeka. Stali ste sa matkou a táto radostná udalosť Vás konfrontuje s témou smrti Vašej mamy z iného uhla – boli ste priamym svedkom toho ako Váš vtedy malý brat vyrastal bez mamy, vidíte o čo všetko brat ako dieťa prišiel a o to väčšia je Vaša obava, že by sa to mohlo stať aj Vášmu synovi. A Vaše obavy sa rozšírili z onkologického ochorenia, hoci toho sa obávate najväčšmi, na akékoľvek zranenia či úrazy. Je možné, že aj v tomto smere ste prežili nejakú traumatizujúcu udalosť, ktorá takéto prežívanie posilnila.

V liečbe PTSP stojí na prvom miesto psychoterapia. Jej cieľom je spracovanie traumy, uvoľnenie emočného napätia s ňou spojeného, odreagovanie pocitov strachu, smútku, hnevu, viny, atď. , pochopenie presahu prežitej traumy do súčasného života a hľadanie nových riešení pri zvládaní následkov prežitého. Je teda veľmi dôležité aby ste o zážitkoch ktoré ste prežili počas ochorenia a starostlivosti o Vašu mamu hovorili, aby ste pustili emócie, ktoré možno odvtedy ostali vo Vás zaseknuté, aby ste porozumeli súvislostiam medzi tým čo ste prežili a tým čo z toho vo Vás prežíva dodnes a ničí Vás a tiež aby ste získali nasmerovanie ako v situáciách, keď sa úzkostné myšlienky objavia, reagovať, ako ich zvládať. Preto by som Vám určite odporúčala psychoterapiu – pokiaľ máte záujem konkrétne o návštevu u mňa, rada Vám poskytnem termín.


« späť

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 »»

Pridať na:
Pridať na Facebook! pošli na vybrali.sme.sk Vytlačiť!


Diskusia

Počet komentárov: 0

Pridať komentár:

Musíte byť prihlásený.

Prihlásenie | Registrácia