X Vyplňte všetky polia.

Prihlásenie

Meno:
Heslo:

Poradňa psychológa

Registrácia | Kontakt

Som precitlivená

Odkedy som onkologickou pacientkou som precitlivená. Vždy som bola citlivá ale teraz, hoci som už dva mesiace po liečbe, je to oveľa horšie. Ľahko sa rozplačem, všetko sa ma dotýka, vyvedie ma z miery. Možno to je aj hormonálnou zmenou (moja diagnóza bola karcinóm prsníka). Niekedy mi táto moja precitlivenosť prekáža, hanbím sa, že nezvládam svoje emócie. Ako sa mám naučiť ich ovládať? Ale keby som to všetko držala v sebe možno by to tiež nebolo dobré. Čo si o tom myslíte?

Ďakujem za odpoveď

Marcela

Odpoveď

Dobrý deň Pani Marcela, Predtým, ako sa budete snažiť svoju precitlivenosť ovládnuť, pokúste sa ju pochopiť a prijať. Obdobie po liečbe môže byť psychicky náročné, hoci sa to na prvý pohľad môže zdať čudné – veď človek by sa mal tešiť, že už je všetko za ním. Ale môžu prísť obavy, či sa choroba nevráti... čo bude ďalej... ako si usporiadať život nanovo... A to nie sú ľahké témy. Doznievajú tiež fyzické dôsledky liečby (napr. únava) a vynárajú sa pocity a emócie súvisiace s tým, čím všetkým musel pacient prejsť. Nie zriedka sa stáva, že vystúpia na povrch až vtedy, keď už je "za vodou"... Kým ste sa liečili, bolo treba držať sa, byť silná. Teraz, keď je to za Vami, „dobiehajú“ emócie, ktoré mohli byť počas liečby potlačené. Ako sama píšete, na Vašej precitlivenosti sa môžu podieľať aj hormonálne zmeny. A všetky tieto faktory sú akcentované osobnosťou – teda pokiaľ ste citlivá „od prírody“ je zrozumiteľné, že sa táto Vaša črta sa v záťažovom období zvýraznila.

Vaše prežívanie a precitlivenosť sú teda pochopiteľné, pokúste sa prijať prejavy, ktoré so sebou prinášajú. Dajte svojim slzám priestor, nechajte aby sa z Vás vyplavilo všetko, čo sa niekde vo vnútri uložilo. Nemáte sa za čo hanbiť, jednoducho svojmu okoliu povedzte, že sa čistí Vaše vnútro a potrebujete čas. Ak to prijmete Vy, prijme to aj Vaše okolie. Verím, že postupne sa Vaša myšlienky a emócie upokoja. Ak by nie, napíšte mi znova a budeme hľadať cestu ako z toho von. Teraz je to však skôr o prijatí toho, čo prežívate.

S pozdravom

M.A.


« späť

«« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 »»

Pridať na:
Pridať na Facebook! pošli na vybrali.sme.sk Vytlačiť!


Diskusia

Počet komentárov: 0

Pridať komentár:

Musíte byť prihlásený.

Prihlásenie | Registrácia